Benessere - cura delle mani - estetica

Considerazioni generali sul benessere e la cura del corpo

Cura delle Mani

Arrossamenti, screpolature ed invecchiamento della pelle, le mani sono una parte delicata particolarmente delicata del corpo, che invecchia più rapidamente, in media 10 volte più in fretta della pelle del corpo e 5 volte di quelle di viso e collo.

La pelle delle mani, proprio perché molto strapazzata, è tra le prime zone del corpo a mostrare segni d’invecchiamento precoce, anche in persone giovani e in forma. Spesso, durante l'inverno, la pelle delle mani diventa ruvida e secca, e spesso si formano screpolature, specie nella zona del palmo.

In parte, anche fisiologicamente questa zona è predisposta al deterioramento precoce, in particolare per l’assenza di un grosso strato lipidico al di sotto della cute.

Contribuisce poi il fatto che la pelle delle mani non è per natura molto elastica e quindi soggetta a rughe e secchezza. Inoltre, queste sono sempre esposte alla luce del sole che, alla lunga, provoca le tipiche macchie di melanina che, con il tempo si accumula "ad isole".

invecchiamento cutaneo precoce delle mani

Lungo è l'elenco delle cause dell'invecchiamento cutaneo precoce, che quotidianamente si porta via un pò della bellezza delle mani della loro freschezza. Ecco perché le mani necessitano di cure attente per mantenersi belle e morbide :

La lontananza dal cuore fa giungere alle mani meno sangue a causa della vasocostrizione.
Avendo meno nutrimento da parte del sangue, la pelle delle mani risparmia energia producendo meno grassi; ne deriva la naturale mancanza dello strato adiposo sottocutaneo presente altrove.
Le mani sono il nostro principale strumento, e sono quindi soggette ad uso intenso, con milioni di micromovimenti all’ora.
Le mani sono in contatto continuo con gli agenti esterni, più delle altre parti del corpo.
D’estate, le mani sono a lungo esposte a sole, salsedine ecc.
D’inverno, quelle stesse mani sono a lungo esposte al freddo ed al gelo.
In tutte le stagioni, sempre le stesse mani sono esposte costantemente agli agenti inquinanti.
Sono sempre a contatto con lavaggi e lavori domestici, con acqua più o meno pesante o inquinata, saponi, detersivi, prodotti detergenti vari, magari frequenti o prolungati, ed il sapone e l’acqua asportano il cosiddetto film idrolipidico, quel fisiologico velo protettivo di sebo che impedisce alla pelle di lasciar evaporare l’acqua dall’interno, evitando così la comparsa di rughe e screpolature.

Come curare le mani

Occorre innanzitutto lavarle molto, lavarle più volte al giorno utilizzando detergenti delicati e adatti allo scopo, saponi poco sgrassanti, o prodotti cosmetici come le creme da lavaggio.

Dopo averle lavate bisogna anche asciugarle con cura perché l’acqua che rimane sulla pelle può renderle ruvide. Bisogna poi massaggiarle con crema idratante.

In ogni caso e' consigliabile per la protezione delle mani usare delle creme emollienti.

Per evitare che l'esposizione al sole causi la formazione di rughe è consigliabile utilizzare una crema protettiva. Buona abitudine sarebbe ricoprire quotidianamente le mani di un protettivo solare ad ampio spettro.

Trucchi e consigli

A volte, bastano piccoli trucchi ed i cosmetici giusti per mantenere a lungo la bellezza delle mani. Ecco qualche suggerimento:

Spesso l’abitudine a lavarsi spesso può essere controproducente: se proprio non potete o dovete evitare di lavarvi le mani spesso e se il vostro lavoro richiede un lavaggio frequente, utilizzate sempre sapone neutro ed asciugate sempre le mani alla perfezione, meglio se con un asciugamano o della carta, evitando di usare asciugatori ad aria calda.
Il contatto con i detersivi rovina le mani: altro accorgimento utile è quindi usare guanti di gomma, magari modelli foderati con un rivestimento interno in cotone. Oppure si possono indossare guanti di cotone sotto di quelli usati per fare i lavori domestici. Ciò eviterà di provocare irritazioni alla pelle e non farà sudare le mani, disidratandole.
Un rimedio per i geloni (gonfiori causati dal freddo) è riattivare la circolazione alternando bagni freddi e caldi per alcuni minuti.
Prima di coricarvi, regalate alle mani una maschera nutriente, con una dose abbondante di crema emolliente.
Da non dimenticare anche l'antico uso di spalmare sulle mani alcune gocce di limone.

Cosmetici per le mani

Le attuali creme utilizzano ingredienti che impiegavano anche le nonne: miele, glicerina, vaselina, limone, ecc. La differenza è che oggi, oltre a doversi procurare tutti gli ingredienti e doverli amalgamare, ci si dovrebbe preoccupare anche di non farli andare a male. Le creme sono forse più convenienti, quantomeno perchè sono già pronte.

L'idratazione è una pratica fondamentale per il benessere delle mani, ed alcune creme possono essere addirittura spalmate mentre ci si lava, rendendo così la schiuma del sapone più morbida e meno aggressiva.

Rimedi naturali per le mani

i rimedi naturali per la bellezza delle mani

Fra i rimedi naturali per aiutarsi a mantenere unghie e mani belle e sane ecco:

L’olio extravergine d’oliva rende la pelle delle mani morbida e liscia. Prima di dormire, si possono massaggiare le mani con l’olio come se fosse una normale crema.
Crema nutritiva al miele ed avena. Mescolare 5 cucchiai d’avena, 1 tuorlo d’uovo e 2 cucchiai di miele. Usarla due volte al giorno, il mattino e la sera.
Crema alle mandorle e cetriolo, ideale per mani screpolate. Ingredienti: 5 cucchiai di cetriolo in succo, 3 cucchiai d’olio di mandorle dolci, 4 cucchiai di burro di cacao. Far fondere il burro, aggiungere l’olio di mandorle e poi il succo di cetriolo; mescolare con cura e lasciare raffreddare in frigo.

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